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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科

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腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，會(huì)造成患者的上肢功能受損。為了提高患者的上肢功能，鍛煉是非常重要的。下面分享一些針對(duì)腦?；颊呱现憻挼慕ㄗh：

1.主動(dòng)訓(xùn)練：主動(dòng)訓(xùn)練是指通過患者自己的意志和肢體動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，可以幫助患者重新建立對(duì)上肢的控制和協(xié)調(diào)能力。例如，讓患者嘗試做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如握拳、伸手、抓物體等。這些動(dòng)作可以幫助患者增強(qiáng)上肢的肌肉力量和靈活性。

2.功能性訓(xùn)練：功能性訓(xùn)練是指通過模擬日常生活中的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，幫助患者恢復(fù)日常生活中所需的上肢功能。例如，讓患者練習(xí)穿衣、洗臉、刷牙等日常生活動(dòng)作。這種訓(xùn)練可以幫助患者提高上肢的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和靈活性。

3.輔助器械訓(xùn)練：在患者的康復(fù)過程中，可以利用一些輔助器械來(lái)進(jìn)行上肢鍛煉，如彈力帶、杠鈴、啞鈴等。這些器械可以幫助患者進(jìn)行有針對(duì)性的上肢肌肉訓(xùn)練，提高肌肉力量和耐力。

4.理療訓(xùn)練：理療師可以利用一些專業(yè)的理療器械和技術(shù)，對(duì)患者進(jìn)行上肢的功能性訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練。例如，利用功能性電刺激器、熱敷、理療按摩等手段來(lái)幫助患者恢復(fù)上肢功能。

5.日常生活中的鍛煉：在日常生活中，患者可以利用一些簡(jiǎn)單的生活動(dòng)作來(lái)進(jìn)行上肢鍛煉，如攪拌食物、擦拭桌面、揮動(dòng)掃帚等。這些活動(dòng)可以幫助患者恢復(fù)上肢的功能，并且能夠融入到日常生活中，提高鍛煉的效果。

需要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于腦?；颊邅?lái)說，上肢鍛煉需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)根據(jù)患者的具體病情和康復(fù)階段來(lái)進(jìn)行個(gè)性化的鍛煉方案。同時(shí)，患者在進(jìn)行上肢鍛煉時(shí)應(yīng)注意避免過度疲勞和受傷，適當(dāng)休息和調(diào)整鍛煉強(qiáng)度，保持持續(xù)鍛煉的積極性。

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