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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死患者在病情穩(wěn)定后，應盡早進行康復鍛煉，以促進肢體功能的恢復。走路鍛煉是腦?；颊呖祻陀柧毜闹匾獌热葜?，以下是一些建議：
-選擇合適的時間和地點：在醫(yī)生的指導下，選擇合適的時間和地點進行走路鍛煉。一般來說，腦?；颊咴诓∏榉€(wěn)定后24小時即可開始床邊活動，逐漸過渡到室內行走、室外行走。鍛煉時應選擇平坦、安全的場地，避免在人多、車多的地方行走。
-正確的姿勢：走路時應保持正確的姿勢，抬頭挺胸，雙眼平視前方，肩部放松，雙臂自然擺動，步伐均勻，步幅適中。避免彎腰駝背、低頭看地或過度抬頭。
-循序漸進：根據(jù)患者的身體狀況和恢復情況，逐漸增加走路的時間和距離。開始時可以先在室內行走，每次5-10分鐘，逐漸增加到30分鐘以上。然后可以逐漸過渡到室外行走，增加行走的難度和強度。
需要注意的是，腦梗患者的康復訓練應在醫(yī)生的指導下進行，根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復方案。在康復訓練過程中，患者和家屬要密切觀察患者的病情變化，如有異常應及時就醫(yī)。
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