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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
整個(gè)人看起來沒什么精神，可能與壓力過大、睡眠不足、藥物副作用、抑郁癥等原因有關(guān)。
1.壓力過大：如果長期精神壓力過大，可能會(huì)感到疲憊不堪、情緒低落，甚至失去興趣和動(dòng)力。
2.睡眠不足：長時(shí)間睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致人們感到疲憊、頭昏腦脹，影響大腦和身體的正常功能，容易出現(xiàn)黑眼圈、面色蒼白、神情恍惚的狀態(tài)，看起來缺乏精神。
3.藥物副作用：一些藥物在治療疾病的同時(shí)，可能會(huì)帶來一些不良的副作用，包括疲倦、嗜睡、情緒低落等。
4.抑郁癥：是一種常見的心理健康問題，通常會(huì)導(dǎo)致人們感到沮喪、無助、自卑，失去對(duì)生活的興趣和熱情，可能表現(xiàn)出消極情緒，面部表情呆滯，行動(dòng)遲緩等。
在日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累等。一旦出現(xiàn)異常，建議立即就醫(yī)。
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