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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
親愛的朋友們，你們是在日常生活中是否出現(xiàn)過(guò)脈沉滑這個(gè)現(xiàn)象嗎？這個(gè)脈象在中醫(yī)的世界里，是診斷疾病的重要手段之一哦，是通過(guò)觸診脈搏的形態(tài)、力度、節(jié)律等，以判斷身體的狀況哦。那么，你知道脈沉滑是什么意思嗎?別擔(dān)心，接下來(lái)我就來(lái)為大家揭秘常見的中醫(yī)脈象，看看它究竟是什么意思吧？??
??脈沉滑是中醫(yī)脈診中的一種脈象，是指醫(yī)生在診脈時(shí)，同時(shí)有沉脈和滑脈的現(xiàn)象，并通過(guò)按壓寸口脈，感覺(jué)到脈象下沉實(shí)而有阻力，并伴有滑利之感的情況。而脈象深沉是意味著需要用力按壓才能感覺(jué)到的脈搏哦；脈象滑利則是指脈搏跳動(dòng)時(shí)，流暢且有阻力感哦。當(dāng)出現(xiàn)這種脈象時(shí)，可能是熱邪壅盛、痰濁阻滯、氣血運(yùn)行不暢或不足、脾胃虛弱、腎陽(yáng)虛等病癥導(dǎo)致的哦，并會(huì)伴隨水腫、發(fā)熱、舌苔厚膩、痰多、口渴、胸悶、食欲不振等不適癥狀哦。
因此，在平時(shí)生活中，出現(xiàn)此脈象時(shí)，也需要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)，以防止此現(xiàn)象加重哦。如以下幾點(diǎn)：??
??1、調(diào)整飲食：建議患者要注意調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、蔬菜粥等，避免食用油膩、辛辣、刺激性的食物，如肥、辣椒、生姜等，以防對(duì)自身造成刺激，導(dǎo)致現(xiàn)象加重哦。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：當(dāng)出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，也要根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)哦，如散步、打太極拳、練瑜伽等，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，防止癥狀加重哦。
??3、保持充足睡眠：也要注意保持每晚在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，次日7點(diǎn)左右起床的睡作息時(shí)間哦，以保證充足睡眠，來(lái)促進(jìn)自身的體力恢復(fù)，防止癥狀加重哦。
??好了，今天關(guān)于脈沉滑是什么意思的分享到這里啦！如果覺(jué)得我的分享對(duì)自己有幫助，快點(diǎn)贊、收藏起來(lái)吧，以防再找就找不到了哦。
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