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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
手淫過度可能導致身體和心理上的不適，如疲勞、焦慮和性功能障礙。了解如何治療和調(diào)整，對于恢復健康至關重要。一起看下手淫過度怎么治療吧！
治療方法如下：
1??心理調(diào)節(jié)??：當手淫過度形成一種習慣時，往往存在心理成癮因素。專業(yè)心理咨詢師可通過深入交談，剖析成癮根源，例如可能源于壓力排解不當或性認知偏差等。運用認知行為療法等手段，幫助患者重塑健康性觀念，培養(yǎng)正確應對壓力與性沖動的方式，從而逐步克服成癮心理，恢復心理平衡與健康的行為模式，引導其走向更積極的生活狀態(tài)。
2??運動鍛煉???♂?：可以慢跑，慢跑時身體有節(jié)奏地律動，促進血液循環(huán)，包括生殖器官區(qū)域，使血管更有彈性。也可以騎自行車，能鍛煉盆底肌肉群，增強其對生殖器官的支撐與控制能力。長期堅持這些運動，可提升整體身體素質(zhì)，緩解壓力，從而改善因身體虛弱或心理因素導致的性功能不良狀況，使精神飽滿，更有活力。
3??藥物治療??：鹽酸伐地那非片能夠抑制磷酸二酯酶5，促使陰莖海綿體內(nèi)血管擴張，增加血液流入量，從而有效改善陰莖勃起的硬度與持久性。他達拉非片作用機制相似，可在性刺激下幫助陰莖勃起，通過調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)，為勃起功能障礙患者提供有效的治療支持，提升性生活質(zhì)量。
總之，手淫過度需重視，科學治療是關鍵！??保持健康生活方式，分享點贊評論轉發(fā)，關愛自己，守護健康！??
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