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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
糖尿病是比較常見的一種慢性的非傳染性的疾病，這種疾病對人體的危害比較大，嚴重者會引起糖尿病并發(fā)癥，導致死亡，糖尿病的主要臨床癥狀就是血糖值的長時間過高。糖尿病人除了在藥物的選擇上需要慎重，在日常的飲食也要多注意，小米粥是可以喝的，因為小米屬于粗糧，并不會引起患者的血糖升高。
糖尿病患者是否可以喝小米粥：
1、小米當中含有非常豐富的維生素和氨基酸成分，含有部分的碳水化合物，這些成分可以有效的開胃補虛，對于身體虛弱的患者來說有很好的的補充作用。
2、小米粥屬于粗糧食物，其中并不含有很高的糖量，適量的喝一些小米粥不僅有利于患者消化，也不會升高患者的血糖值，是可以喝的。
3、糖尿病人在飲食方面尤其要注意，在進食的時候，一定要控制好食物的熱量，而小米粥作為粗糧，不含有脂肪，也不含有糖量，熱量比較低，是不錯的食物選擇。
糖尿病人喝小米粥的注意事項：
1、喝小米粥盡量選擇在上午喝完，因為這一時期人體對于小米粥的消化能力相對其他時間來說比較強，容易被患者吸收，有利于消化。
2、建議患者在制作小米粥的時候，不必要把小米粥煮的太爛，否則就容易破壞掉小米粥當中的一些營養(yǎng)成分，使糖量突出，引起高血糖。
3、小米粥雖然作為粗糧，含糖量和含脂量都比較小，但是也具有部分熱量，所以在吃小米粥的時候，建議控制好進食量。
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