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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，包括不飽和脂肪酸、各種礦物質(zhì)和維生素，含糖量低，但脂肪含量高。每100克牛油果能產(chǎn)生171卡路里的熱量和15.3克脂肪。糖尿病人食用牛油果時(shí)，應(yīng)注意減少每日植物油或動(dòng)物油的攝入量，以免每日脂肪攝入量過(guò)高，導(dǎo)致血糖和血脂升高。牛油果是一種高脂肪、高熱量、高鉀、高纖維素的食物，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分，所以它適合人們食用，卻不適合過(guò)多食用。
一、糖尿病人可以吃牛油果嗎
糖尿病患者可以吃牛油果，雖然牛油果也含有一些糖，但糖的含量相對(duì)較少。通常，如果糖尿病患者想吃水果，患者可以做一些糖測(cè)試，少吃含糖多的水果，如葡萄和西瓜。然而牛油果的含糖量相對(duì)適中，可以考慮食用。但要控制攝入量，不要一次吃太多，以免胃部不適，從而間接導(dǎo)致血糖的增加。
二、吃牛油果的好處
1、牛油果富含膳食纖維，能夠刺激胃酸和腸液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而增強(qiáng)胃腸道的消化功能，有助于改善目前消化不良和便秘的狀況。
2、牛油果還富含葉酸，它可以促進(jìn)普通人的身體新陳代謝和孕婦的大腦生長(zhǎng)發(fā)育。
3、牛油果還含有多種營(yíng)養(yǎng)素，如不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E和維生素C 成分，可以增加胸部組織的彈性，促進(jìn)女性的分泌荷爾蒙，幫助提高身體的抗病能力。
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糖尿病人可以吃蓮霧嗎
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糖尿病人能吃牛油果嗎
牛油果富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括不飽和脂肪酸、各種礦物質(zhì)和維生素。糖含量相對(duì)較低，但脂肪含量相對(duì)較高。每100克牛油果可以產(chǎn)生171卡路里的熱量，包括15.3克脂肪。糖尿病患者在食用牛油果時(shí)，應(yīng)注意減少每日植... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃雪蓮果嗎
雪蓮果也叫菊薯。菊薯塊根富含水分，和低聚果糖一起藏幾天后可以作為水果食用。與甘薯相比，雪蓮果可以作為營(yíng)養(yǎng)的粗糧。雪蓮果能量低，對(duì)腸道有良好的營(yíng)養(yǎng)和維持作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于肥胖便秘和糖尿病患者。... 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃牛油果嗎
牛油果是一種熱帶水果，含有不飽和脂肪酸、葉酸和膳食纖維，可以和牛奶一起食用。牛油果具有保護(hù)心腦血管疾病、改善便秘、美容功效、一定程度調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者不需要過(guò)度節(jié)食，但應(yīng)該... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃百香果嗎
百香果也被稱為雞蛋果，是一種十分常見(jiàn)的熱帶食物，通常在每年的6月開(kāi)花，11月結(jié)果。大部分百香果多生長(zhǎng)于海拔180到1900米的山谷叢林之中，原產(chǎn)于安第列斯群島，如今廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區(qū)，在我國(guó)廣... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃人參果嗎
人參果是一種高營(yíng)養(yǎng)水果，果肉清香多汁，腹內(nèi)無(wú)核，風(fēng)味獨(dú)特，主要產(chǎn)于熱帶，具有高蛋白、低脂肪等特點(diǎn)，富含維生素c和多種微量元素。 詳細(xì)»
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