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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糙米是稻谷脫殼以后依然保留皮層和胚人的米粒，適宜儲(chǔ)存在干燥避光的環(huán)境中，在較高程度上保留了稻谷的所有營(yíng)養(yǎng)。在日常生活中，糙米既可以蒸煮食用，也可以作為制造蛋糕、餅干、酒以及飲料的原料，具有廣泛的用途。與普通的大米相比，糙米含有更多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中糙米中的膳食纖維含量是白米的六倍左右，可以在一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善脹氣和便秘等不適癥狀。
糖尿病人吃糙米好嗎
糙米含有豐富的b族維生素、功能性成分維生素e以及維生素a，有助于促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂，參與能量的代謝，增進(jìn)免疫系統(tǒng)功能。經(jīng)常食用糙米不但可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)大腦的新陳代謝，調(diào)節(jié)情緒、血壓以及心率，在一定程度上起到解毒、改善皮膚光澤、保護(hù)肝臟以及防止溶血等功效。
而糖尿病是一種代謝性疾病，患者需要終生服用藥物控制病情的發(fā)展。在飲食上，糖尿病患者應(yīng)該減少脂肪和糖類物質(zhì)的攝入量。與普通的大米相比，糙米的脂肪主要包括米胚油和米糠油兩種，通常以不飽和脂肪酸為主要成分，含有多種生理活性物質(zhì)。通常情況下，糖尿病患者可以適量食用糙米，因?yàn)椴诿缀械臒崃枯^低，升糖指數(shù)也相對(duì)偏低，食用后不會(huì)對(duì)血糖造成明顯的影響。
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糖尿病人能吃糙米嗎
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糖尿病番茄能吃嗎
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板栗糖尿病能吃嗎
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糖尿病肉桂能吃嗎
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糖尿病能吃杏嗎
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糖尿病芡實(shí)能吃嗎
糖尿病患者可以適量的食用。芡實(shí)現(xiàn)實(shí)是一種中藥名，睡蓮科植物芡的成熟種仁具有健脾止瀉，益腎固精，除濕止帶的作用。而且對(duì)于芡實(shí)來(lái)說(shuō)，還有很多別名，例如蘇黃，雞頭果等。芡實(shí)這一類的食物并沒(méi)有很高的升糖指數(shù)，... 詳細(xì)»
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糖尿病能吃花粉嗎
糖尿病患者可以吃一些花粉，沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)支持其有降糖作用，或者是對(duì)緩解糖尿病患者的病情有治療作用?；ǚ鄣纳侵笖?shù)比較低，適當(dāng)吃花粉并不會(huì)對(duì)者的血糖造成較大的影響?；ǚ垡膊皇翘悄虿〉慕^對(duì)禁忌，如果應(yīng)用適當(dāng)... 詳細(xì)»
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糖尿病能吃杏仁嗎
杏仁在日常生活中屬于較為常見(jiàn)的一種食材，具有止咳平喘，潤(rùn)腸通便功效，常用于治療肺部疾病，如感冒引起的咳嗽、咳痰、肺氣腫、肺心病、支氣管肺炎等引起的咳嗽咳痰，同時(shí)也可用于老年習(xí)慣性便秘等其他病癥。 詳細(xì)»
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