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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃脹氣想吐可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎等原因引起的，醫(yī)生可以從專業(yè)角度提供一些緩解方法。
1.調(diào)整飲食：如果是由于飲食不當(dāng)引起的，如進(jìn)食過多產(chǎn)氣的食物豆類、薯類、碳酸飲料等、暴飲暴食等，建議調(diào)整飲食，以清淡易消化的食物為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，不要邊吃飯邊說話，避免暴飲暴食，可適當(dāng)吃一些促進(jìn)消化的食物，如山楂、酸奶等。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如果是由于消化不良引起的，可以適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃脹、想吐的癥狀。
3.藥物治療：如果是由于胃炎等疾病引起的，除了調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，如質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、蘭索拉唑等、胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁、果膠鉍等、促胃腸動力藥多潘立酮、莫沙必利等等。
如果胃脹、想吐的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢。
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