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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結石是一種常見的膽囊疾病，由于飲食不當、生活方式不規(guī)律等因素導致膽固醇在膽囊內沉積形成的硬化物體。為了預防膽結石的發(fā)生，應該注重以下幾個方面：
首先，飲食方面要注意控制脂肪攝入。飲食中含有過多的脂肪會增加膽囊的分泌，促使膽固醇的沉積，從而容易形成結石。因此，要盡量避免高脂肪、高膽固醇的食物，可以選擇低脂肪、高纖維的飲食。
其次，保持適當?shù)捏w重和規(guī)律的運動。肥胖是膽結石的一個重要危險因素，因此要通過控制飲食，規(guī)律運動來保持健康的體重。適當?shù)腻憻捒梢源龠M膽囊的收縮和排空，防止膽汁在膽囊內滯留。
此外，多喝水也是預防膽結石的重要方法。足夠的水分可以稀釋膽囊中的膽汁，減少結石的形成。建議每天飲水量在1500毫升以上。
最后，避免過度節(jié)食。長期進行過度節(jié)食會導致膽汁在膽囊內過度濃縮，增加結石的形成幾率。所以，需要保持適當?shù)娘嬍骋?guī)律，不要過度餓瘦。
總之，預防膽結石的關鍵在于健康的飲食和生活方式。合理飲食，適當運動，多喝水，保持規(guī)律生活都可以幫助預防膽結石的發(fā)生。另外，有患膽結石家族史者更需要加強預防，積極調整飲食和生活方式，及時進行體檢和咨詢醫(yī)生。
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膽結石很大可能是不良飲食習慣、身體肥胖、遺傳因素、膽囊炎、膽管炎等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇一般治療、藥物治療，手術治療等。1、不良飲食習慣：經(jīng)常吃高鈣和高膽固醇食物，可能會影響身體代謝，引發(fā)膽結石，需... 詳細»
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查出膽結石，要做膽結石手術
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膽結石膽管結石
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