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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
韌帶撕裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，一般會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹和無法彎曲等癥狀。一般可以通過停止運(yùn)動(dòng)、冷敷、固定膝蓋、進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。
1.停止運(yùn)動(dòng)：當(dāng)發(fā)生韌帶撕裂時(shí)，首先要停止運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的膝蓋上，以減輕疼痛和腫脹。
3.固定膝蓋：用彈性繃帶或護(hù)膝固定膝蓋，以減輕疼痛和穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
4.進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，比如膝關(guān)節(jié)伸展和彎曲練習(xí)，以幫助恢復(fù)膝蓋的靈活性和力量。
5.手術(shù)治療：如果膝蓋疼痛和腫脹持續(xù)不減，建議到醫(yī)院通過韌帶重建術(shù)的方式進(jìn)行治療，目的是修復(fù)撕裂的韌帶，并恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
患者要耐心對(duì)待治療和康復(fù)過程，同時(shí)也要注意平時(shí)的關(guān)節(jié)保護(hù)，避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。如果出現(xiàn)韌帶撕裂的情況，要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療。
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