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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝蓋胳蹦響不到10分鐘是一個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)受力過(guò)大或過(guò)度使用造成的。這種情況會(huì)導(dǎo)致膝蓋胳蹦響聲，伴隨著疼痛和不適感，嚴(yán)重影響日常生活和運(yùn)動(dòng)?？赡芘c生理性彈響、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。
1.生理性彈響：當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，肌腱韌帶滑動(dòng)、關(guān)節(jié)面摩擦、氣體逸出都會(huì)發(fā)生彈響，這種彈響清脆、單一、不重復(fù)，通常發(fā)生在關(guān)節(jié)靜止一段時(shí)間后開始活動(dòng)時(shí)，有時(shí)伴有輕微疼痛或不適感，但彈響后通常會(huì)感到輕松。
2.膝關(guān)節(jié)半月板損傷：膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，破裂的半月板會(huì)在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間移動(dòng)，從而出現(xiàn)彈響。這種通常較為復(fù)雜，可同時(shí)伴有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
3.膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，增生的骨質(zhì)會(huì)相互摩擦，從而出現(xiàn)彈響。這種彈響通常較為頻繁，可同時(shí)伴有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
需要注意的是，如果膝蓋“咯嘣”響的同時(shí)還伴有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。也要注意生活中的細(xì)節(jié)，合理安排鍛煉和休息，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。
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