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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
暈車是一種常見的運動病，通常在乘坐交通工具時出現(xiàn)，如汽車、飛機、輪船等。暈車的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、出汗等，嚴(yán)重時可能會影響到旅行或工作。
年輕時不暈車，老了暈車可能有以下原因：
1.內(nèi)耳功能下降：內(nèi)耳是人體平衡系統(tǒng)的重要組成部分，隨著年齡的增長，內(nèi)耳的功能可能會逐漸下降，導(dǎo)致對運動的感知和調(diào)節(jié)能力減弱，從而容易暈車。
2.視覺和平衡感不協(xié)調(diào)：隨著年齡的增長，眼睛的調(diào)節(jié)能力可能會下降，導(dǎo)致視覺和平衡感不協(xié)調(diào)，從而容易暈車。
3.身體健康狀況：某些身體健康狀況可能會增加暈車的風(fēng)險，如耳部感染、頸椎病、高血壓、糖尿病等。
4.心理因素：心理因素也可能會影響暈車的發(fā)生，如緊張、焦慮、壓力等。
為了預(yù)防暈車，可以采取以下措施：
1.選擇合適的座位：盡量選擇前排、靠窗的座位，避免坐在后排或中間位置。
2.保持良好的通風(fēng)：保持車內(nèi)空氣流通，避免車內(nèi)空氣污濁。
3.注意飲食：在乘車前避免過度進(jìn)食或飲酒，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。
4.保持良好的心態(tài)：放松心情，避免緊張、焦慮、壓力等情緒。
5.進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練：可以通過逐漸增加乘車時間和距離來進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，提高對暈車的耐受性。
如果暈車癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用暈車藥或其他治療方法。暈車藥可以在乘車前服用，以減輕暈車癥狀。其他治療方法包括針灸、按摩、心理治療等。為了預(yù)防暈車，可以采取選擇合適的座位、保持良好的通風(fēng)、注意飲食、保持良好的心態(tài)、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練等措施。
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時都易發(fā)生，吃點東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因為空腹時血糖較低。提前半小時吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動癥，與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥可適當(dāng)緩解暈車的感覺，但暈車的情況因人而異，常見以下原因:1.對汽油或柴油比較敏感。坐車時一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2.食物在胃里顛簸。胃里的食物隨著車的顛簸在胃里翻江倒海，... 詳細(xì)»
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暈車背后的秘密：如何緩解暈車癥狀？
記得那是我第一次獨自長途旅行，我滿懷期待地坐上了前往目的地的汽車。窗外的風(fēng)景逐漸模糊，我開始感到一陣不適。頭暈、惡心、胃里翻江倒海，仿佛所有的不適都同時襲來。下車后，我立刻查找了關(guān)于暈車的信息。原來，... 詳細(xì)»
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