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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
手機(jī)已成為生活中不可或缺的一部分，但長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，如眼睛疲勞、視力模糊等。如果發(fā)現(xiàn)自己手機(jī)玩多了出現(xiàn)眼睛模糊的情況，可以嘗試以下方法來(lái)緩解：
1.讓眼睛休息：這是緩解眼睛疲勞和模糊的首要方法。每20分鐘，將目光從手機(jī)屏幕上移開(kāi)，看向遠(yuǎn)處至少20英尺的地方，持續(xù)20秒。眨眼可以幫助眼睛保持濕潤(rùn)，也能讓眼睛得到短暫的休息。
2.調(diào)整手機(jī)屏幕亮度：手機(jī)屏幕過(guò)亮或過(guò)暗都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。盡量讓手機(jī)屏幕的亮度和室內(nèi)光線相匹配，或者調(diào)整到適合自己的閱讀的亮度。
3.滴眼藥水：如果眼睛感到干燥，可以滴一些人工淚液眼藥水。但不要過(guò)度依賴眼藥水，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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眼睛模糊有眼屎怎么辦
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玩手機(jī)玩的大拇指根疼怎么辦
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手機(jī)玩久了眼睛模糊怎么辦
手機(jī)玩久了眼睛模糊，這是長(zhǎng)時(shí)間的用眼過(guò)度導(dǎo)致視覺(jué)疲勞和視物模糊。在這種情況下，應(yīng)該立即停止看手機(jī)，閉目養(yǎng)神或者睡覺(jué)休息，讓眼睛得到調(diào)節(jié)與放松，若之后癥狀仍得不到緩解并且持續(xù)性模糊，需要立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)... 詳細(xì)»
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看手機(jī)久了眼睛模糊怎么辦
患者長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)后眼睛出現(xiàn)模糊的癥狀，多半是因?yàn)榛颊哌^(guò)度用眼導(dǎo)致的。過(guò)度用眼主要是指患者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，尤其是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品等，容易導(dǎo)致患者的眼部出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣，或是調(diào)節(jié)滯后的情況，所以患者才會(huì)出... 詳細(xì)»
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手機(jī)玩多了大拇指疼如何止痛
????在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，手機(jī)已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，當(dāng)指尖在屏幕上跳躍成歌時(shí)，是否也感受到了那份不易察覺(jué)的隱痛？大拇指，這個(gè)勤勞的小工人，在頻繁的操作下，可能會(huì)發(fā)出無(wú)聲的抗議——疼痛... 詳細(xì)»
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眼睛模糊怎么辦
駕駛時(shí)眼睛看的不太清楚，有些模糊，分析常見(jiàn)原因就有那么幾個(gè)。首先，可能人本身就有一些屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光、屈光參差等問(wèn)題，開(kāi)車時(shí)可能需要更高的視力，同時(shí)也需要運(yùn)動(dòng)時(shí)的視力，此時(shí)可能應(yīng)對(duì)駕駛時(shí)... 詳細(xì)»
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看完手機(jī)眼睛模糊的原因
隨著網(wǎng)路越來(lái)越方便快捷，使用手機(jī)的人群也在逐漸增多，而手機(jī)不離身似乎成為了一種生活常態(tài)。但在使用手機(jī)時(shí)，它也會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生一定的影響。過(guò)度看手機(jī)不僅可能造成人的近視發(fā)生或度數(shù)加深，也可能因過(guò)度用眼而... 詳細(xì)»
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