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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當媽媽沒有奶水時，可以嘗試以下方法來增加乳汁分泌：
1.頻繁哺乳：增加寶寶吸吮的次數(shù)和時間，這有助于刺激乳房分泌更多的乳汁。
2.正確的哺乳姿勢：確保寶寶正確含接乳頭，吸吮時能充分擠壓乳暈，以促進乳汁的分泌。
3.保證營養(yǎng)攝入：媽媽需要攝入足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。可以多喝一些下奶的湯水，如鯽魚湯、豬蹄湯等。
4.保持良好的心情：緊張、焦慮等情緒可能會影響乳汁分泌，媽媽要盡量保持放松和愉快的心情。
5.充分休息：媽媽需要足夠的休息，以恢復(fù)體力和促進乳汁分泌。
6.多喝水：保持身體水分充足，有助于乳汁的分泌。
7.按摩乳房：輕輕按摩乳房，有助于疏通乳腺，促進乳汁分泌。
8.使用吸奶器：在寶寶吸吮后，可以使用吸奶器繼續(xù)刺激乳房，增加乳汁分泌。
9.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法都沒有效果，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問，尋求更具體的建議和幫助。
需要注意的是，每個媽媽的情況都不同，增加乳汁分泌的方法可能因人而異。如果媽媽長時間沒有奶水，或者寶寶體重增長緩慢，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以確保寶寶的健康。
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