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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
車禍、運(yùn)動(dòng)意外或其他傷害可能導(dǎo)致膝蓋受傷，引起疼痛和不適。一般情況下，當(dāng)膝蓋受傷時(shí)，可以采取以下措施來(lái)緩解疼痛和不適：
1.休息：立刻停止活動(dòng)，避免繼續(xù)受傷。
2.冰敷：在休息的同時(shí)，可以將冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在受傷處，每次15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次。
3.緊縮：可以使用壓縮繃帶或繃帶來(lái)固定受傷部位，減輕腫脹和疼痛。
4.抬高：將受傷的膝蓋抬高，有助于減輕腫脹和疼痛。
5.就醫(yī)：如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，確診病情并接受專業(yè)治療。
一旦發(fā)生膝蓋受傷，應(yīng)該及時(shí)采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施，并盡快就醫(yī)，以便得到及時(shí)有效的治療和康復(fù)。
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