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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒發(fā)燒是生活中常見的疾病，通常會(huì)自行緩解。但有時(shí)候，即使采取了措施，體溫還是降不下來(lái)，一般可以采取以下措施。
1.保持充足的水分?jǐn)z入：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體大量失水，因此保持充足的水分?jǐn)z入非常重要。可以多喝水、湯、果汁等，以補(bǔ)充身體流失的水分。
2.適當(dāng)降低室內(nèi)溫度：過(guò)高的室溫會(huì)影響身體散熱，導(dǎo)致體溫升高?？梢赃m當(dāng)降低室內(nèi)溫度，讓自己感到舒適。
3.物理降溫：如果體溫較高，可以采用物理降溫的方法，如用溫水擦拭身體、使用冰袋等。但需要注意的是，擦拭身體時(shí)應(yīng)避免擦拭胸部、腹部和后頸部，以免引起不適。
總之，感冒發(fā)燒是一種常見的疾病，大多數(shù)情況下可以自行緩解。但如果體溫持續(xù)較高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
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