鳳眼果，又被稱(chēng)為龍眼干，是一種常見(jiàn)的中藥材，也是許多人喜歡的水果。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素C、鈣、磷、鐵等，對(duì)人體有多種益處。下面詳細(xì)介紹一下鳳眼果煲湯的功效與作用。
1.補(bǔ)益心脾：鳳眼果性溫味甘，入心、脾經(jīng)，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。對(duì)于心脾兩虛、氣血不足的人群，常食用鳳眼果可以起到很好的補(bǔ)益作用。
2.增強(qiáng)免疫力：鳳眼果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)人體的免疫力，抵抗疾病的侵害。
3.抗衰老：鳳眼果中的抗氧化物質(zhì)還可以延緩人體的衰老過(guò)程，保持皮膚的彈性和光澤。
4.改善睡眠：鳳眼果具有安神的作用，對(duì)于失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱的人群，常食用鳳眼果可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
5.促進(jìn)消化：鳳眼果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
6.補(bǔ)血：鳳眼果含有豐富的鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血的人群，常食用鳳眼果可以起到補(bǔ)血的作用。
7.抗癌：鳳眼果中的抗氧化物質(zhì)還具有抗癌的作用，可以防止癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散。
總的來(lái)說(shuō)，鳳眼果煲湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣的食品，適合大部分人群食用。但是，鳳眼果性質(zhì)偏熱，脾胃濕熱、痰火旺盛的人群應(yīng)適量食用。此外，鳳眼果含糖量較高，糖尿病患者也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女常見(jiàn)疾病...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺外科疾病...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
雪蓮煲雞湯功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
新鮮沙棘果的功效與作用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
羅漢果甘草功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子陳皮湯的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊肉綠豆湯功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羅漢果甘草細(xì)粉功效與作用
-
-
椰子煲湯的功效與作用
核心答案：溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輔助答案：椰子含有豐富的維生素C、維生素B及膳食纖維，性溫，煲湯具有溫補(bǔ)脾胃，補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的作用，有助于提高機(jī)體免疫力。適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：無(wú)特殊禁忌人群不宜... 詳細(xì)»
-
-
砂仁煲湯的功效與作用
砂仁是一種常見(jiàn)的中藥材，也是一種常用的調(diào)味料。砂仁煲湯具有以下功效與作用：1.化濕開(kāi)胃砂仁具有化濕開(kāi)胃的功效，能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，增強(qiáng)食欲，緩解食欲不振、消化不良等癥狀。2.溫脾止瀉砂仁能夠溫脾止... 詳細(xì)»
-
-
蠔干煲湯的功效與作用
蠔干煲湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，主要原料是蠔干，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，功效與作用有以下幾點(diǎn)：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蠔干煲湯富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，... 詳細(xì)»
-
-
山坑螺煲湯的功效與作用
功效作用:山坑螺的螺肉味甘，性寒，無(wú)毒，入肝、腎經(jīng)。有清肝明目、補(bǔ)腎益氣的功效。山坑螺含有大量的碳酸鈣，山坑螺煲湯可為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高骨密度。堅(jiān)持食用山坑螺煲湯，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)