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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
陳皮加冰糖泡水喝是一種傳統(tǒng)的中藥飲品,具有多種功效。以下是詳細(xì)的分析:
1.健脾開胃:陳皮味苦、辛,性溫,能夠刺激胃腸道的蠕動,促進(jìn)消化液分泌,增加食欲。同時,陳皮還含有揮發(fā)油和芳香物質(zhì),能夠刺激嗅覺和味覺神經(jīng),增強(qiáng)食欲。
2.祛濕化痰:陳皮具有燥濕化痰的作用,能夠緩解濕氣引起的胸悶、咳嗽等癥狀。此外,陳皮還能夠促進(jìn)呼吸道分泌物的排出,有助于清除痰液。
3.調(diào)節(jié)情緒:陳皮中含有柚皮素等成分,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。同時,陳皮還能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
4.抗氧化:陳皮中含有豐富的多酚類化合物,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能夠清除自由基,延緩衰老。此外,陳皮還能夠降低血脂、血糖水平,預(yù)防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
5.美容養(yǎng)顏:陳皮中的柚皮素等成分能夠抑制黑色素的生成,減少色斑的產(chǎn)生。同時,陳皮還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,保持皮膚的健康狀態(tài)。
總之,陳皮加冰糖泡水喝不僅口感香甜可口,而且具有多種保健功效。但是需要注意的是,由于陳皮具有一定的刺激性,不宜過量飲用。對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
陳皮可以天天泡水喝嗎
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