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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
餐后兩小時血糖測量是評估飲食后血糖水平的一種方法，需要在吃下的第一口飯開始，過兩個小時測量血糖值，具體如下：
1. 在六點吃完晚餐后的兩小時內(nèi)，準備好血糖測試儀器和測試試紙。
2. 用洗手液和溫水洗手，確保雙手干凈和無油漬。
3. 打開血糖測試儀器，插入新的測試試紙，確保測試儀器已經(jīng)校準。
4. 拇指側(cè)面的指尖一般是最常用的采血點。使用無菌的一次性血糖檢測針頭，取出一個血糖檢測針頭。
5. 輕輕擦拭干凈選定的采血部位，使用無菌棉球或酒精消毒紙擦拭并拭干。
6. 將血糖檢測針頭輕輕插入選擇的采血部位，并按下按鈕以獲取足夠的血液樣品。
7. 將血液樣品放在測試試紙上的滴血區(qū)域，確保足夠的血液樣品被吸收。
8. 按照血糖測試儀器的指示等待一段時間，一般為數(shù)秒至一分鐘。等待時間結(jié)束后，血糖測試儀器將顯示血糖結(jié)果。
9. 記錄或記錄血糖結(jié)果，以便將來參考和分析。
如果檢測到血糖水平異常，需要及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。平時要合理飲食、避免暴飲暴食，適度進行體育鍛煉，積極控制體重。
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