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王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打呼嚕與肥胖、遺傳、咽部慢性炎癥等原因有關(guān)，導(dǎo)致扁桃體和腺樣體肥大、下頜小、軟腭下垂、懸雍垂過長等口咽解剖因素發(fā)生變化，導(dǎo)致咽部狹窄。而仰臥睡姿會使舌根后縮，更容易加重狹窄，導(dǎo)致通氣不良和打呼嚕。小孩打呼嚕可以通過一些方式緩解。如家長可以讓孩子側(cè)睡，這樣可以有效緩解舌根后墜的問題。肥胖兒童應(yīng)減少熱量攝入，控制體重。如果打呼嚕不采取措施，長期睡眠通氣低引起的低氧血癥可能會對兒童的成長造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。
小孩睡覺打呼嚕的癥狀
1、睡眠過程中的癥狀主要包括口呼吸、打鼾、陣發(fā)性呼吸暫停等表現(xiàn)，可長達數(shù)秒，甚至10秒以上，頻繁翻身或醒來。
2、缺氧時引起的主要癥狀有口干舌燥，早晨起床后頭痛或頭昏眼花，嗜睡、疲勞、易健忘、注意力不集中。長期缺氧可引起胸部負(fù)壓，引起肺動脈高壓和慢性心血管疾病。
怎么預(yù)防小孩睡覺打呼嚕
1、改變飲食習(xí)慣。給孩子均衡飲食，及時給孩子補充食物，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、加強兒童體質(zhì)，降低上呼吸道感染的幾率。比如，多帶孩子到公園玩，曬太陽，呼吸新鮮空氣，讓孩子學(xué)會游泳、鍛煉身體，讓孩子的身體強壯起來。
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四歲孩子在睡覺的時候出現(xiàn)打呼嚕，如果只是偶爾一次，有可能是由于睡覺的姿勢不正確導(dǎo)致的。這種情況一般過幾天就會明顯的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。如果孩子是持續(xù)形的打呼嚕，家長一定要引起注意，這可能是某種疾病引起的... 詳細»
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一歲的寶寶在睡覺的過程當(dāng)中如果出現(xiàn)打呼嚕，可能是由于鼻腔黏膜系統(tǒng)發(fā)育不良，睡覺姿勢不正確，外界刺激，寶寶白天玩耍過于疲累以及腺樣體肥大導(dǎo)致的，建議家長平時一定要注意觀察寶寶的打呼嚕頻率。如果是偶爾一次... 詳細»
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兒童睡覺出現(xiàn)打呼嚕可能是由枕頭過高、肥胖、扁桃體的腫大、腺樣體肥大等情況引發(fā)，建議家長早日常生活中注意孩子的枕頭的高度是否適合，是否有呼吸道不暢的現(xiàn)象，同時也可以給孩子進行進行咽喉檢查，通過咽喉檢查來... 詳細»
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