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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
嬰兒出生三個(gè)月后，家長(zhǎng)就可以給寶寶選擇枕頭了，不同年齡的寶寶使用的枕頭高度是不同的。寶寶慢慢長(zhǎng)大后，枕頭的高度也要慢慢增加。4~5歲兒童枕頭的高度在5~7厘米之間，并且枕頭的硬度要適中，既不太硬也不太軟。當(dāng)然，這個(gè)數(shù)值只是一個(gè)參考，枕頭的高度還是應(yīng)該根據(jù)寶寶的肩寬決定。
4～5歲兒童枕頭需要什么高度：
1、寶寶一歲后，就可以選擇合適高度的枕頭了，一歲時(shí)以3~4厘米左右為宜，4~5歲可以增加到5~7厘米，枕頭表面應(yīng)由純棉親膚的材質(zhì)制成，吸濕透氣，柔軟適中，否則會(huì)傷害寶寶骨骼的發(fā)育，長(zhǎng)期使用可能會(huì)讓頭部變形。
2、寶寶枕頭的選擇不能太高，這樣容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢。而且，寶寶長(zhǎng)時(shí)間睡覺會(huì)讓肩膀出現(xiàn)傾斜。平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)多注意寶寶，讓寶寶養(yǎng)成正確的睡姿。
兒童的枕頭怎么選擇：
1、選擇軟硬適宜的枕頭：寶寶的頭骨比較柔軟的，長(zhǎng)期使用太硬的枕頭會(huì)讓頭骨變形或臉部變大，影響兒童的美觀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育。
2、寬度和長(zhǎng)度要合理：枕頭的寬度應(yīng)該等于寶寶頭部的長(zhǎng)度，枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)該略大于嬰兒肩膀的寬度。
3、注意枕頭填充物：寶寶睡覺的枕頭應(yīng)選擇沒有異味的、無刺激物的填充物，其中以天然材料的枕芯為宜，化學(xué)物質(zhì)的枕芯長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)散發(fā)出有害的氣味，不利于寶寶的睡眠和健康發(fā)育。
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