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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿路結(jié)石是一種常見的疾病，預(yù)防尿路結(jié)石可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。以下是一些預(yù)防尿路結(jié)石的方法：
1.多喝水：增加水分?jǐn)z入是預(yù)防尿路結(jié)石的關(guān)鍵。多喝水可以稀釋尿液中的礦物質(zhì)，減少結(jié)石的形成。一般來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)該喝八杯水。在炎熱的天氣或者運(yùn)動(dòng)之后，應(yīng)該額外喝水以保持水分平衡。
2.控制飲食：飲食中的高鹽、高脂肪和高糖分的食物會(huì)增加尿液中礦物質(zhì)的含量，增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議減少鹽、糖和脂肪的攝入，多食用新鮮蔬菜和水果，適量攝入蛋白質(zhì)。
3.控制鈣負(fù)荷：高鈣飲食也會(huì)增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槟蛞褐械拟}含量過高容易形成結(jié)石。建議減少奶制品的攝入，選擇低脂或非脂的奶制品，同時(shí)控制維生素D的攝入。
4.適量運(yùn)動(dòng)：適量的體育鍛煉可以幫助加快新陳代謝、促進(jìn)尿液排泄，對(duì)于預(yù)防尿路結(jié)石有一定的作用。但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免因體力活動(dòng)過度導(dǎo)致尿液中的礦物質(zhì)濃度過高。
5.控制飲酒：酒精會(huì)使身體失水，增加尿液中的礦物質(zhì)濃度，從而導(dǎo)致尿路結(jié)石的形成。因此，應(yīng)該限制酒精的攝入。
6.適量攝入維生素C：維生素C可以促進(jìn)尿酸排泄，但攝入過多的維生素C同樣會(huì)增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該適量攝入維生素C，避免過度補(bǔ)充。
總之，預(yù)防尿路結(jié)石的方法主要是通過合理飲食、增加水分?jǐn)z入和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣不同，對(duì)于飲食和運(yùn)動(dòng)的要求也有所不同，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況制定合理的預(yù)防措施。同時(shí)，如果有尿路結(jié)石的家族史或者有相關(guān)疾病的基礎(chǔ)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行預(yù)防。
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尿路結(jié)石疼痛
患者得了尿路結(jié)石出現(xiàn)了疼痛，建議患者去泌尿外科或者是急診科就診，需要完善泌尿系彩超、尿常規(guī)以及腹部平片檢查。多建議患者進(jìn)行以下治療方式：第一個(gè)、規(guī)律的應(yīng)用解痙止疼藥物，可以選擇布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布... 詳細(xì)»
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尿路結(jié)石嚴(yán)重嗎
尿路結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，主要包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石。尿路結(jié)石的嚴(yán)重程度取決于多個(gè)因素，包括結(jié)石的大小、位置、數(shù)量以及是否引起并發(fā)癥等。一般來(lái)說(shuō)，較小的尿路結(jié)石可能會(huì)自行排... 詳細(xì)»
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尿路結(jié)石的飲食
尿路結(jié)石是常見的泌尿外科疾病之一，結(jié)石可見于泌尿道的任何部位，根據(jù)分布部位的不同又分為腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石、尿道結(jié)石，尿路結(jié)石常見于男性，男女比例一般在四比一左右，尿路結(jié)石有上尿路結(jié)石和下尿路... 詳細(xì)»
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尿路結(jié)石如何診斷
尿路結(jié)石指的是泌尿系統(tǒng)結(jié)石，診斷方法包括以下幾點(diǎn)：1、詢問病史：醫(yī)生會(huì)詢問患者病史，了解其發(fā)病時(shí)間、疼痛部位、疼痛程度、排尿情況等信息，對(duì)尿路結(jié)石進(jìn)行初步判斷。2、體格檢查：通過腹部觸診和體征檢查，觀... 詳細(xì)»
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尿路結(jié)石是什么
尿路結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，主要包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石。尿路結(jié)石的形成是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括尿液中的晶體物質(zhì)過飽和、尿液濃縮、尿流動(dòng)力學(xué)改變、尿路感染等。尿路結(jié)石的主... 詳細(xì)»
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