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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓和腦梗患者適合選擇低脂或脫脂牛奶。
高血壓和腦梗的發(fā)生與動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān)，而高血脂是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一。全脂牛奶中含有較高的脂肪，特別是飽和脂肪酸，容易使血脂升高，進(jìn)一步加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。相比之下，低脂或脫脂牛奶中的脂肪含量較低，特別是飽和脂肪酸的含量更少，對(duì)于控制血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化具有積極作用。此外，低脂或脫脂牛奶中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體健康。
需要注意的是，即使是低脂或脫脂牛奶，也不能過量飲用，建議每天控制在250-500ml左右。同時(shí)，高血壓和腦?；颊哌€需要注意飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，保持健康的生活方式，有助于控制血壓、預(yù)防腦梗的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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