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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
正常的血壓是血液循環(huán)流動的前提，血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常，從而提供各組織器官足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低或者過高都會造成嚴重后果，在靜息狀態(tài)下，正常成年女性的血壓收縮壓為90~140mmHg，舒張壓60~90mmHg。若血壓有異常，患者可及時去醫(yī)院進行就診。
成年女性正常的血壓范圍是多少:
1、血壓是維持生命活動非常重要的一項生理機制，對于血壓，不同年齡的成年女性可能都會有一定的差距。正常血壓或者理想血壓應當是在靜息狀態(tài)下為收縮壓90~140mmHg、舒張壓60~90mmHg。
2、收縮壓大于等于140mmHg以及（或者）舒張壓大于等于90mmHg在臨床上會診斷為高血壓。收縮壓低于90mmHg、舒張壓低于60mmHg，臨床診斷為低血壓，均屬于血壓異常。
3、雖然有正常血壓的標準，但在不同時間、不同狀態(tài)或者不同的測量部位所測得的血壓也會有一定差異，只要屬于正常的血壓范圍值內(nèi)均是正常血壓。
血壓異常該怎么辦：
1、若在激烈運動后測量的血壓顯示異常不必驚慌，可稍作休息后，在靜息狀態(tài)下再進行測量。
2、建議低鹽低脂、清淡均勻的飲食?？梢远嗍秤酶呃w維食物，減少進補，甜食和高膽固醇飲食。若患者體重超重，更需要逐步健康的減輕體重。
3、改變不良生活習慣，患者需要禁煙禁酒，避免情緒激動，要保持樂觀向上的積極心態(tài)，建立良好的生活習性。
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