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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
油桃是一種低熱量、高纖維的水果，每100克油桃的熱量約為39大卡，而且富含果膠和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，從而達(dá)到減肥的效果。
此外，油桃中還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和類黃酮等，這些物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)自由基，減少脂肪的堆積，有助于減肥。
但是，油桃并不能直接減肥。雖然油桃本身熱量較低，富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，但如果食用過量，仍然會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而影響減肥效果。
因此，油桃不能直接減肥，但是作為一種低熱量、高纖維、富含營(yíng)養(yǎng)的水果，適量食用油桃可以幫助控制體重，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，減肥還需要結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到更好的效果。
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減肥可以吃油條嗎
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不吃油鹽可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃油桃便秘嗎
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孕婦可以吃油桃嗎
孕婦可吃油桃，油桃是種富含大量的糖、氨基酸維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是孕婦和胎兒身體發(fā)育所需要的，孕婦吃油桃，有利于孕婦和胎兒發(fā)育，可有效改善貧血癥狀，增加孕婦的食欲，同時(shí)飲食要注意少吃辛辣刺激的食物。 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃油桃嗎
經(jīng)期可以吃油桃，但要注意食用量。油桃含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于經(jīng)期女性來說十分有益。維生素C可以幫助增強(qiáng)免疫力，維生素E有抗氧化作用，對(duì)于緩解經(jīng)期不適有一定的幫助，而... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)可以吃油桃嗎
月經(jīng)是女性生理周期中的一部分，對(duì)于許多女性來說，在月經(jīng)期間保持健康的飲食是很重要的。油桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。來月經(jīng)可以吃油桃。油桃是一種溫和的水果，通常不會(huì)... 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃油桃嗎
糖尿病一般是可以吃油桃，還要定時(shí)到醫(yī)院做血糖檢測(cè)。油桃的主要成分是碳水化合物，每100克的油桃含有大約9克的碳水化合物。對(duì)于糖尿病患者來說，控制碳水化合物的攝入量對(duì)于血糖的控制非常重要。糖尿病患者在食... 詳細(xì)»
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慢性腎病的患者可以吃油桃嗎
慢性腎病是一種慢性腎臟功能受損的疾病，患者需要特別注意飲食，而油桃是一種可口且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，慢性腎病患者一般是可以適量吃一些油桃的。油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含有維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂和膳... 詳細(xì)»
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