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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
香蕉是一種常見的水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、鉀、鎂、維生素C和維生素B6等。然而，有些人在吃香蕉后會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，如燒心、胃痛、胃脹等。
1.高糖含量：香蕉的主要成分是碳水化合物，其中約26%是糖分。如果攝入過多的糖分，會導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而刺激胃黏膜，引發(fā)燒心、胃痛等癥狀。
2.高纖維含量：香蕉中含有豐富的膳食纖維，包括果膠、半纖維素和木質(zhì)素等。這些膳食纖維不能被人體消化吸收，但會在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致胃脹、腹瀉等癥狀。
3.酸性物質(zhì)：香蕉中含有一些酸性物質(zhì)，如檸檬酸、蘋果酸等。如果食用過多的香蕉，這些酸性物質(zhì)會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而引發(fā)燒心、胃痛等癥狀。
4.過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對香蕉中的某些成分過敏，如蛋白質(zhì)、酶等。這些過敏反應(yīng)會導(dǎo)致胃腸道炎癥、腹瀉、嘔吐等癥狀。
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吃香蕉胃難受怎么補救
香蕉中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，鞣酸具有收斂作用，能夠使腸道蠕動減緩，從而導(dǎo)致便秘。此外，香蕉中還含有一定量的果糖和葡萄糖，過量攝入可能會引起消化不良，導(dǎo)致胃部不適。如果吃香蕉后出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，可... 詳細»
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胃疼能吃香蕉嗎
日常生活中香蕉是用來調(diào)節(jié)腸胃失調(diào)的食物，由于本身比較柔滑，而且包含著柔軟的纖維，對于長期患者來說，香蕉是唯一能夠進食的未煮熟食物，一般是不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。對于胃疼的患者能吃香蕉嗎，帶著這個疑問一起來詳... 詳細»
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空腹吃香蕉胃疼
空腹吃香蕉是會出現(xiàn)胃疼的情況。這是由于香蕉是一種寒性的水果，對胃腸道的刺激比較大，尤其是對于胃腸道不好的人來說，疼痛更加劇烈。香蕉具有潤腸通便，清熱的作用，但是平時在生活中也不可多吃。如果胃黏膜本身就... 詳細»
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