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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖通常是指血液中葡萄糖的含量，血糖的正常范圍是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍，那么，血糖的正常范圍是多少呢？我匯總一下分享給大家????
血糖屬于一項(xiàng)糖代謝檢查，可以用來(lái)篩查是否患有糖尿病、低血糖等多種代謝異常相關(guān)疾病，能夠幫助反映人體對(duì)葡萄糖的吸收以及代謝能力是否正常。空腹血糖的正常范圍是4.4mmo/L~6.1mmo/L，餐后一小時(shí)的正常范圍是6.7mmo/L~9.4mmo/L，餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍是≤7.8mmo/L。
若血糖出現(xiàn)升高的情況時(shí)，我認(rèn)為需要注意以下幾個(gè)方面，以控制血糖的水平，并預(yù)防可能的并發(fā)癥。
??1、規(guī)律作息：應(yīng)注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保持8小時(shí)的充足睡眠??，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，對(duì)血糖控制有益。
??2、戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生不良影響，應(yīng)盡早戒煙??并限制酒精攝入。
??3、定期監(jiān)測(cè)血糖：應(yīng)注意定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，以便了解血糖水平的變化情況。
好了，這就是我要分享的內(nèi)容，如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊并收藏。
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