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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
??夜深人靜，本該是酣然入夢的時刻，卻有人被一陣陣心慌心悸困擾，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。心慌心悸，簡單來說，就是心臟莫名地感到跳動過快、過強或不規(guī)則，伴隨著一種不安和焦慮感。??
我認為，夜里心慌心悸睡不著，可能的原因多樣，常見的有：
1、心肌缺血
比如心絞痛或心肌梗死，對于疼痛不敏感的高齡老人或糖尿病患者，容易發(fā)生晚上心悸、失眠的癥狀。
2、心臟功能不全
由于多種原因引起的心臟功能不全，甚至心衰，比如心肌缺血、心肌炎、高血壓性心臟病、甲亢性心臟病等，都會導致晚上心悸、失眠的癥狀。
3、心理方面的疾病
比如有焦慮癥、抑郁癥，可能會在晚上出現(xiàn)心悸、失眠的狀況。
除此之外，還可能是各種類型的心律失常、電解質(zhì)紊亂等導致。
??日常生活中，我認為還需注意以下幾點調(diào)理：
??保持臥室環(huán)境安靜、舒適，避免噪音和光線干擾。??
??睡前避免使用電子產(chǎn)品，減少藍光對睡眠的影響。??
??合理安排工作與休息，避免過度勞累。??
記住，每個難眠之夜都是對健康的提醒，關(guān)愛自己，從每一個好眠開始。??
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