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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內科
發(fā)燒其實叫做發(fā)熱，在我們日常生活中，身體抵抗力下降或者一旦受涼，都有可能會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，那么你是否經歷過發(fā)熱后肌肉酸痛的苦惱，我們又該如何做？我來給你支這幾招！
??1、一般治療：如果發(fā)熱的溫度不超過38.5℃，我建議患者多喝水，這樣能夠保證體內水分充足，以免防止脫水現(xiàn)象。同時需要使用熱毛巾擦拭腹股溝、腋下等毛細血管較密集的部位，或者在額頭上貼退熱貼，這樣能夠起到物理降溫的效果。
??2、中醫(yī)治療：其實也可以對酸痛的肌肉部位進行按摩，這樣能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。同時也可以配合醫(yī)生針刺大椎穴、曲池穴等穴位，這樣能夠促進氣血流通，進而緩解肌肉酸痛。
??3、藥物治療：一旦溫度超過了38.5℃，那么我們就需要服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，因為這能夠起到消炎、退熱、鎮(zhèn)痛的作用。
然而，當我們嘗試了物理降溫、中醫(yī)治療、藥物治療的方式后，發(fā)熱和肌肉酸痛的癥狀仍然持續(xù)或加重，那么我們需要及時采取以下的措施：
??1、尋求醫(yī)生幫助：此時應及時前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行詳細的體格檢查和必要的輔助檢查，如血液分析、胸片、CT等，以明確發(fā)燒和肌肉酸痛的具體原因，并制定針對性的治療方案。
??2、加強休息與營養(yǎng)：在發(fā)熱期間，患者應保證一天8小時的睡眠避免過度勞累和劇烈運動，這樣就能夠減輕身體負擔。當然飲食上建議多吃瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物，這樣能夠增強身體免疫力，促進病情恢復。
??3、心理調適：可以與家人、朋友或病友交流病情和感受，尋求他們的理解和支持。這有助于緩解心理壓力和焦慮情緒，從而在一定程度上避免對病情恢復的影響。
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