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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
七歲孩子的身高應(yīng)在124厘米，體重22公斤左右。當(dāng)然，由于個(gè)體差異、父母身高以及孩子日常的飲食習(xí)慣，都會(huì)影響到孩子的身高水平，但是只要孩子的身高與標(biāo)準(zhǔn)值相差不超過(guò)20%就屬于正常的。如果七歲孩子太矮，則可能是生長(zhǎng)激素缺乏引起的，家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下生長(zhǎng)激素。
七歲兒童身高受哪些方面影響：
兒童的身高和體重受日常營(yíng)養(yǎng)攝入的影響很大，如果孩子營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，身高的增長(zhǎng)會(huì)變慢，其中維生素D、鈣和磷是對(duì)骨骼生長(zhǎng)比較重要的營(yíng)養(yǎng)素，此外，如果孩子碘和鋅攝入不足的話(huà)，也容易出現(xiàn)身材矮小的情況。如果家長(zhǎng)平時(shí)給孩子提供全方面的營(yíng)養(yǎng)，但是孩子有挑食和偏食毛病，這也會(huì)影響到孩子的身高，大多數(shù)偏食厭食的兒童都長(zhǎng)的比較矮小。兒童身高的增長(zhǎng)也與睡眠密切相關(guān)，因?yàn)樯砀叩脑鲩L(zhǎng)需要生長(zhǎng)激素的支持，而生長(zhǎng)激素只有在深度睡眠狀體下才會(huì)分泌。如果兒童睡眠時(shí)間較少，或者睡眠質(zhì)量較低，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，使得兒童的身高低于同齡人。
哪些運(yùn)動(dòng)有助于七歲兒童長(zhǎng)高：
一般來(lái)說(shuō)，跳躍、跑步、自由體操、打籃球、游泳、引體向上等運(yùn)動(dòng)都有助于兒童身高的增長(zhǎng)，這些運(yùn)動(dòng)能起到牽引肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，并能很好的拉伸脊柱，使脊柱盡可能拉伸。對(duì)于強(qiáng)度大、負(fù)重大的運(yùn)動(dòng)，特別是肌肉力量的練習(xí)，兒童練習(xí)的間隔時(shí)間要長(zhǎng)，總的練習(xí)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，以免造成骨骼肌勞損。適度鍛煉能充分刺激兒童的肌肉、關(guān)節(jié)和骨骼，讓兒童長(zhǎng)得更高。
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八歲兒童的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是131厘米左右，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，大部分孩子都能達(dá)標(biāo)。如果身高不達(dá)標(biāo)，要積極查找原因，比如挑食、經(jīng)常生病等，平時(shí)需要均衡飲食。孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中很容易導(dǎo)致鈣、鐵、鋅等微量... 詳細(xì)»
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9歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)
在我國(guó)，對(duì)于不同年齡階段的孩子都有一個(gè)身高體重的標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中，家長(zhǎng)一定要定期給孩子測(cè)量其具體身高和體重的數(shù)值，從而了解孩子生長(zhǎng)發(fā)育的情況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高體重指數(shù)均不達(dá)標(biāo)時(shí)，一定要高度重視，并采... 詳細(xì)»
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兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)
兒童身高體重是用身高體重指數(shù)（BMI）來(lái)作為胖瘦衡量標(biāo)準(zhǔn)，而體重和身高也是衡量一個(gè)兒童身體健康狀況比較重要的標(biāo)準(zhǔn)。身高除了父母的遺傳，后天因素也有很大的影響。兒童應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡，缺少任意一項(xiàng)重要元素都會(huì)... 詳細(xì)»
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兒童身高標(biāo)準(zhǔn)
中國(guó)人的平均身高逐漸下降，高度成為每個(gè)人關(guān)注的焦點(diǎn)，也是所有食物的測(cè)量點(diǎn)。因此，孩子的身高一直是父母關(guān)心的問(wèn)題。除遺傳因素外，還有許多影響身高的因素，如營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏體育鍛煉，生活環(huán)境惡劣，習(xí)慣不良和... 詳細(xì)»
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