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朱鵬 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 心血管外科
心血管堵塞是一種常見且危險(xiǎn)的疾病，若不及時(shí)治療，可能會引發(fā)嚴(yán)重的后果。今天，就讓我們一起來了解一下心血管堵塞背后的原因，并結(jié)合原因針對性治療??
??肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪堆積過多，容易導(dǎo)致血脂異常、高血壓、糖尿病等疾病，這些因素都會增加心血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。飲食要以低脂低糖為主，同時(shí)也要增加運(yùn)動量，每周運(yùn)動要保持3~5次，每次運(yùn)動時(shí)間??控制在30分鐘左右。
??長期吸煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使血小板聚集和血管收縮，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。減少吸煙量，可以從原有的每天8根，逐漸減少到4根或三根，讓身體逐漸有一個適應(yīng)過程。
??高血壓：長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使脂質(zhì)沉積和血小板聚集，加速動脈粥樣硬化的進(jìn)程，從而增加心血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。需遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等藥物改善，控制血壓，減少對血管的損傷。??
此外，也可能與動脈粥樣硬化或糖尿病等因素有關(guān)。
規(guī)范治療期間，生活中也要注意以下幾點(diǎn)：
避免高鹽、高脂、高糖食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。??
保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。??根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動方式和運(yùn)動量，避免過度勞累。??
希望大家能夠重視心血管健康，了解心血管堵塞的原因和治療方法，采取積極的預(yù)防措施，保持健康的生活方式。
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