在年齡增長的過程中身體逐漸老化，很多人會出現(xiàn)頭發(fā)變白的表現(xiàn)，如果有明顯的白頭發(fā)產(chǎn)生，要通過積極對抗衰老的方式來保持頭發(fā)烏黑狀態(tài)，否則黑色素產(chǎn)生量少，身體老化過程中毛囊功能下降，營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，都可能會出現(xiàn)白頭發(fā)越來越多的表現(xiàn)。很多人在白頭發(fā)產(chǎn)生之后還會通過拔掉白頭發(fā)的方式來緩解，認(rèn)為頭發(fā)拔掉就不會再長出來，但是又有部分人害怕白頭發(fā)會越拔越多，這種擔(dān)憂是存在的嗎？
很多人擔(dān)心頭發(fā)拔掉之后會越長越多，其實(shí)每根頭發(fā)都是一個(gè)獨(dú)立的組織，并不會在拔掉一根頭發(fā)之后導(dǎo)致周圍的頭發(fā)也變白，因此不存在白頭發(fā)越拔越多的情況。但是，想要保持毛囊功能正常，應(yīng)該從根本上解決白頭發(fā)，而不是將這些變白的頭發(fā)拔掉，否則治標(biāo)不治本，還可能會對毛囊造成損傷。因此，出現(xiàn)白頭發(fā)之后要了解具體的原因，通過合理的方式來改善，才能維持頭發(fā)烏黑狀態(tài)。
改善白頭發(fā)需要補(bǔ)充哪些維生素？
1、維生素B1
想要避免白頭發(fā)越來越多，可以在飲食過程中補(bǔ)充營養(yǎng)。因?yàn)槿梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供，合成黑色素的原材料及時(shí)獲取，可以達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)烏黑的目的，例如人體需要的維生素B1應(yīng)該及時(shí)獲取。維生素B1可以從粗糧、水果、蔬菜中獲取，營養(yǎng)提供充足，黑色素產(chǎn)生量多，頭發(fā)變白情況會慢慢改善。因此，在減少白頭發(fā)的過程中營養(yǎng)要充分提供，防止維生素B1缺乏影響毛發(fā)健康。
2、維生素B6
維生素B6屬于水溶性的維生素，十分容易被破壞，還不耐高溫。人體缺乏維生素B6同樣會帶來影響，該物質(zhì)缺乏時(shí)很容易導(dǎo)致合成黑色素的量減少，黑色素缺乏，頭發(fā)無法保持烏黑，如果想要獲取足夠的維生素B6，平時(shí)可以適當(dāng)吃花生、豆類食物、雞蛋、魚肉以及動(dòng)物肝臟，這些類型的食物都可以為人體提供豐富的維生素B6，達(dá)到促進(jìn)毛發(fā)健康的效果，還可以讓蛋白質(zhì)合成，代謝保持正常。
拔掉白頭發(fā)并不會越拔越多，但是缺乏營養(yǎng)物質(zhì)有可能就會導(dǎo)致白頭發(fā)產(chǎn)生。另外，部分人白頭發(fā)出現(xiàn)和身體老化有關(guān)，加上精神因素影響，長時(shí)間睡眠不足都可能會讓白頭發(fā)越來越多，因此要找出白頭發(fā)形成的根源是什么，采取合理的措施來解決。
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有白頭發(fā)能拔嗎
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白頭發(fā)拔一根長十根？越長越多的白頭發(fā)，說明身體缺少維生素？
頭發(fā)變白是衰老的標(biāo)志，因?yàn)檫@種情況多出現(xiàn)在中老年人身上，在衰老的過程中毛囊逐漸功能降低，合成黑色素的原材料減少，通常會頭發(fā)由烏黑狀態(tài)開始變白，可以通過正確保養(yǎng)，良好習(xí)慣養(yǎng)成來呵護(hù)毛發(fā)，自然可以保持毛發(fā)... 詳細(xì)»
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白頭發(fā)
白頭發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)部分或全部毛發(fā)變白，是因毛發(fā)色素缺失所致。一、原因1.遺傳因素：遺傳是導(dǎo)致白頭發(fā)的一個(gè)主要原因。如果家族中有人提前出現(xiàn)白發(fā)，那么也可能會出現(xiàn)白發(fā)。這種類型的白頭發(fā)很難治愈，但可以通... 詳細(xì)»
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腎虛白頭發(fā)
腎虛是當(dāng)今社會常見的一種病癥，其反應(yīng)表現(xiàn)為腰酸背痛、乏力、疲倦、多夢、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴。而白頭發(fā)也是腎虛常見的一種表現(xiàn)，腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交，或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血。再或者擔(dān)驚受... 詳細(xì)»
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白發(fā)突然增多，是缺少維生素的表現(xiàn)？足量補(bǔ)充，白頭發(fā)會減少嗎？
大部分人年輕狀態(tài)保持，可以發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)烏黑，富有光澤，這頭秀麗的毛發(fā)可以為自己的良好形象加分。但是，有不少人存在頭發(fā)脫落以及白頭發(fā)越來越多的困擾，原本烏黑的毛發(fā)開始變白，從而顯得衰老，這其中的原因是... 詳細(xì)»
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白頭發(fā)怎么變黑
白發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒的減少或被空氣填充引起的。白發(fā)指的是頭發(fā)全部或部分白化，可分為先天性和后天性。后者主要是缺乏營養(yǎng)，長期精神壓力和陽光不足引起的。正常人通常在35歲時(shí)開始有白發(fā)，... 詳細(xì)»
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