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白頭發(fā)多怎么改善

白發(fā) 白發(fā)治療
主講專家
吳蕙慧
吳蕙慧 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 皮膚科

簡介:痤瘡、脂溢性皮炎、化妝品皮炎、激素依賴性皮炎、銀屑病、濕疹、蕁麻疹、皮膚感染性疾病、皮膚血管炎、大皰性皮膚病、藥疹等皮膚病的診治
視頻內(nèi)容

白頭發(fā)多可以通過以下方法得到改善:

1、注意飲食:多食用新鮮的、富含維生素的蔬菜水果,比如蘋果、香蕉、菠菜、西紅柿等,平時適當進食雞蛋、牛奶等補充蛋白質(zhì)和氨基酸。

2、保持情緒穩(wěn)定:少憂慮,告別情緒化,遠離易生氣的事物,保持好心情。

3、增強身體免疫力:多曬太陽,多做運動,不要熬夜、保持睡眠質(zhì)量。

4、改善腎虛:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用藥膳,進補何首烏、黑芝麻等補腎的藥物,減少白發(fā)增多。

5、科學(xué)染發(fā):通過美容機構(gòu)進行科學(xué)染發(fā)或者植發(fā)。

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曲蘭

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