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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
白發(fā)的出現(xiàn)原因很多，具體原因要因人而異，從中醫(yī)的角度來看，白發(fā)的出現(xiàn)主要是由于身體虛弱，血虛，睡眠不好，思慮過度，飲食不健康，環(huán)境污染造成的。還有一種白發(fā)是先天性或者遺傳因素造成，這種原因所造成的白發(fā)一般很難改善。
一、白發(fā)的治療方法
1、治療白發(fā)最常見的方法是把中醫(yī)治療和食物治療相結合。
2、注重日常飲食的健康、保持充足的睡眠。
3、減少給自己的生活壓力，愉悅心情，保持情緒正常。
4、在日常飲食中多吃黑芝麻黑豆等食物通過改變飲食來治療白發(fā)。
5、在日常生活中可以使用含有何首烏成分的洗發(fā)和護發(fā)產品。
6、可以適當食用滋補肝腎的中藥，和對脾胃虛弱有好處的中藥。
7、生活中要避免熬夜等，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
二、白發(fā)的注意事項
1、保持樂觀的心態(tài)是十分重要的，遇到不順心的事情要學會自我調節(jié)，凡事要保持積極向上的心態(tài)，避免體內逾氣，這樣有利于減緩白發(fā)增長的速度和白發(fā)變黑。
2、在日常飲食方面要注意科學營養(yǎng)健康的搭配。不挑食偏食，多吃蔬菜水果。
3、可以多吃富含鐵和銅元素的食物，動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
4、多吃富含維生素B的食物，或者服用維生素B。
5、生活中要低脂低糖少吃動物類油脂，少吃白糖。
6、多吃珠米、黑豆、赤豆等粗糧雜糧。
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白發(fā)治療的方法有哪些
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治療白發(fā)脫發(fā)的方法
白發(fā)脫發(fā)通常是指由于人體的腎臟功能出現(xiàn)了一些問題或者是受到外界環(huán)境的影響，從而使頭發(fā)發(fā)生改變。其中導致頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)的原因主要是因為人的一些生活習慣不規(guī)律，經常熬夜，從而使體內的腎臟功能下降并使頭... 詳細»
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治療年少白發(fā)的方法
頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀，且發(fā)生在青少年期，稱為年少白發(fā)，又稱少白頭。緣由于35歲之前毛發(fā)色素細胞便開始衰退，導致白發(fā)的產生。與營養(yǎng)不均、精神因素、遺傳因素、藥物等有關。 詳細»
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治療白發(fā)的食療方法
很多人由于某些先天性的原因和后天性的因素，導致皮膚中黑色素的生成不夠或者產生黑色素的人力降低，就會導致黑頭發(fā)變成白頭發(fā)，長出白頭發(fā)后，整個人會顯得無精打采,治療白頭發(fā)的方法有很多偏方治療，就是其中一種... 詳細»
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治療白發(fā)的方法是什么
在日常生活中，在人們的頭上很容易發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)，而且發(fā)生白頭發(fā)的年紀也在呈現(xiàn)年輕化的趨勢。在許多青少年的身上可以看見許多白頭發(fā)，導致白頭發(fā)的原因非常多。如果父母及其家族里有人在年輕的時候就出現(xiàn)白頭發(fā)的癥狀... 詳細»
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哪些方法可以治療白發(fā)
白發(fā)就是指變白的頭發(fā)。正常的亞洲人的頭發(fā)是黑色的。出現(xiàn)白發(fā)的情況有兩種，一種是隨著年齡的增長，身體功能下降，無法為毛乳頭提供充足的營養(yǎng)，導致頭發(fā)漸漸發(fā)白，這種情況在老年人中十分普遍。另一種是先天性的基... 詳細»
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