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治療白發(fā)的方法

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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要治療白發(fā)最好的辦法,建議如下:

首先,要保證充足的睡眠,不要有過于緊張的情緒和過大的壓力。其次,不要過度飲酒,盡量戒酒戒煙,不要吃辛辣的食物,多吃新鮮的蔬果。再者,要多吃黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃等等。最后,平時洗發(fā)也要注意選擇適合自己的洗發(fā)水洗頭,不要過勤,一周以2到3次為宜。

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朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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