白發(fā)如何變黑
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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白頭發(fā)是困擾許多人的一個(gè)情況，要想讓白發(fā)變黑，建議如下:首先建議，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等。
其次，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要熬夜，不要壓力過(guò)大，不要心情抑郁，緊張。再者，要多吃富含微量元素，維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以讓白發(fā)變黑。最后，建議要治療一些引起白發(fā)的基礎(chǔ)疾病，比如甲亢，腦垂體機(jī)能下降，傷寒，惡性貧血等。
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