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預(yù)防白發(fā)？

病情描述：預(yù)防白發(fā)怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)在飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素膏和微量元素高的食物，例如黑芝麻、玉米、卷心菜以及山藥、西紅柿等。另外還要經(jīng)常按摩頭皮，按摩頭皮可以有效的促進(jìn)頭部的毛囊血液的循環(huán)，增加細(xì)胞的活性。所以可以加速黑色素的分泌。平時(shí)也要保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免熬夜。

  • 徐茂文
    徐茂文 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，經(jīng)常熬夜是產(chǎn)生白發(fā)很重要的一個(gè)原因，所以說(shuō)預(yù)防白發(fā)一定要注意不要熬夜。

    預(yù)防白發(fā)同時(shí)也要保持一個(gè)好心情，心情好了，其他的也都好了，注意更不要經(jīng)常的燙頭，染發(fā)，這樣會(huì)傷害發(fā)根，增加白發(fā)的幾率。

    要養(yǎng)成一個(gè)好脾氣，飲食方面多吃一些黑色食物，這樣有助于減少白發(fā)。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會(huì)任職為中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)病理學(xué)組成員等。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

答：可以通過(guò)多吃黑芝麻和黑米等黑色食物緩解頭發(fā)變白，產(chǎn)生白頭發(fā)的原因可能是因?yàn)檫z傳因...

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