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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
白發(fā)是大家常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，白發(fā)已經(jīng)不是老年人的專(zhuān)利，越來(lái)越多的年輕人，開(kāi)始了少白頭，這可能是工作的壓力、生活的壓力、學(xué)習(xí)的壓力等造成的社會(huì)現(xiàn)象，所以怎么使白發(fā)人變成黑發(fā)人，快速變黑發(fā)是有很多方法。只要根據(jù)自身情況，來(lái)進(jìn)行治療即可。
白發(fā)變黑的方法
1、遠(yuǎn)離焦慮。如果天天心情不好，愁眉苦臉，而且特別的焦慮可以使人衰老比較快，頭發(fā)也迅速變白。所以不管工作如何忙碌，都要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以及愉快的心情，頭發(fā)也會(huì)富有光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力的。平時(shí)可以深呼吸、散步、運(yùn)動(dòng)等，也可以防止減少脫發(fā)。
2、避免損害。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等的人也會(huì)使發(fā)都會(huì)造成損傷。這種傷害是無(wú)形的，頻率越高頭發(fā)變白得幾率更大。一般染發(fā)、燙發(fā)要在三到六個(gè)月以后在進(jìn)行。日常生活中，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。
3、飲食合理。平時(shí)飲食也一定要吃一些黑色食物，比如黑豆，黑米等，可以使頭發(fā)逐漸變黑?；蛘呖梢猿砸恍┖颂胰始右恍┌滋菙嚢璩赏?，每日2次，每次5克，連吃100天。但是飲食的方法比較慢，需要長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效果。
4、加強(qiáng)頭部按摩。沒(méi)事的時(shí)候可以用木梳來(lái)弄頭發(fā)，這樣可以使摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用手掌或者手指來(lái)按摩的效果是一樣的。
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白發(fā)能變黑嗎
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怎樣使白發(fā)變黑發(fā)
白發(fā)是指全部或部分的黑色頭發(fā)變成白色的。白發(fā)是由于頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒的減少或空氣填充引起的。并且白頭發(fā)有先天性和后天性?xún)煞N情況。普通情況下，毛乳頭里有著豐富的血管，這些血管為毛乳頭和毛球提... 詳細(xì)»
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如何讓白發(fā)變黑發(fā)
如果一個(gè)人擁有烏黑亮麗的頭發(fā)會(huì)給顏值加分，而且也體現(xiàn)出一個(gè)人是否處于健康狀態(tài)。但是在現(xiàn)代生活中，可以發(fā)現(xiàn)有許多人都有白頭發(fā)，如果是老年人的白頭發(fā)還可以說(shuō)是正常現(xiàn)象，但是有許多年輕人也出現(xiàn)了許多的白頭發(fā)... 詳細(xì)»
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白發(fā)變黑養(yǎng)生粥
可以讓白發(fā)變黑的養(yǎng)生粥有很多，主要推薦以下幾種養(yǎng)生粥。首先推薦的是何首烏養(yǎng)發(fā)粥，主要的食材有何首烏，大棗，紅糖，梗米。其次，推薦的是枸杞蓮子粥。食材主要含有枸杞，蓮子，梗米。最后，推薦的是黑芝麻養(yǎng)發(fā)粥... 詳細(xì)»
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吃什么能讓白發(fā)變黑
每個(gè)人對(duì)于長(zhǎng)白發(fā)都很苦惱，雖然這是很一件十分常見(jiàn)的事情，但是很多人都不希望自己長(zhǎng)出白頭發(fā)。除了中老年人之外，現(xiàn)在很多青年也出現(xiàn)了白頭發(fā)，甚至有些十歲以下的孩子都有白發(fā)。長(zhǎng)白頭發(fā)的原因可能是遺傳，也有的... 詳細(xì)»
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引發(fā)白發(fā)變黑的原因
白發(fā)是一種頭發(fā)出現(xiàn)全部或部分變白的現(xiàn)象，常見(jiàn)于中老年人。白發(fā)可以分為少白頭和老年性白發(fā)兩種。其中先天性少白頭主要是由家族遺傳導(dǎo)致的，往往頭發(fā)比別人白得早。而后天性少白頭，主要由營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度焦慮、精神... 詳細(xì)»
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