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怎么預(yù)防白發(fā)增多

病情描述:怎么預(yù)防白發(fā)增多
醫(yī)生回答 (1)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    預(yù)防白發(fā)增多一定要調(diào)整好心態(tài),遇到事情不要煩躁,不要發(fā)脾氣,飲食方面還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、蘿卜、菠菜、香菇等食品。

    引起白發(fā)的原因有很多,跟遺傳的因素有直接的關(guān)系,也不排除是睡眠不足或者是過度熬夜所引起的,生活中一定要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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