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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
人身高的發(fā)展有兩個高峰期，即嬰兒期和青春期，但是最終決定一個人身高的往往取決于青春期的生長發(fā)育。青春期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是身高增加迅猛的時期。青春期男孩能長高多少往往受到許多因素的影響，如生理因素、心理因素和社會因素等。
男孩青春期身高能增長多少：
一般來說，臨床上將10~21歲定義為青春期，其中10~15歲是身高發(fā)育比較快速的階段，過了這個高峰期，生長發(fā)育的速度就會減緩。人們又將青春期分為初期、中期和后期。青春期是男孩長高的黃金時期，在整個青春期，女孩的身高可以增加25厘米，男孩可以增加30厘米。
怎么促進男孩青春期身高增長：
1、提供足夠的熱量：由于青春期生長發(fā)育旺盛，所需熱量甚至比成人還要高25%~50%，額外所需的營養(yǎng)也比成人高出13%~15%。因此，男孩應(yīng)保證每天有足夠的主食攝入，并且還要添加副食，每天可吃肉、魚100~120克，雞蛋20~100克，新鮮蔬菜500~750克，牛奶300毫升等。
2、確保蛋白質(zhì)的供給：每個男孩每天進食的食物中應(yīng)有50%的蛋白質(zhì)，可以是來自動物蛋白也可以是豆制品之類的植物蛋白，這樣才能滿足青春期快速增長的身高和智力發(fā)展的需要，提高抗病能力。
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男孩青春期身高規(guī)律
身高對孩子的影響比較大，常常和找工作、結(jié)婚等有關(guān)，特別是對于男孩子而言。如果父母想讓男孩子長得高大一些，需要掌握男孩子青春期身高發(fā)育的規(guī)律。青春期占人類生長期的一半，所以男孩青春期能否長高是非常關(guān)鍵的... 詳細»
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青春期的男孩遺精
青春期的男孩出現(xiàn)遺精的情況，這是正常的現(xiàn)象，因為睪丸可能是發(fā)育完全，所以才會導(dǎo)致精液比較多，所以溢出的情況下才還會導(dǎo)致遺精。如果是偶爾一兩次的話，這是屬于正常的現(xiàn)象，不必過于擔心，如果是經(jīng)常性的遺精，... 詳細»
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男孩青春期發(fā)育特征順序
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男孩青春期遺精的介紹
男生進入青春期后，隨著生長發(fā)育，和性成熟。男孩青春期會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，但這是一個非常正常的現(xiàn)象 詳細»
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青春期男孩為什么手腳冰涼
體質(zhì)虛弱可導(dǎo)致長期的手腳冰涼，這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。有些青春期男孩子體質(zhì)較弱，脾氣虧虛，新陳代謝緩慢，氣血不能達于... 詳細»
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