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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，熬夜和飲食不規(guī)律成為了日常工作的常態(tài)，但長此以往可能會導(dǎo)致腎臟虧損，需要進補來保持腎臟健康，那么補腎的中藥都有哪些呢，今天我就帶大家一起來詳細(xì)探究一下??。
??1、枸杞子：枸杞子味甘性平，可平補肝腎之陰，具有滋補腎臟、益精明目的作用，對于長期熬夜導(dǎo)致的腎臟虧損有很好的療效。
??2、菟絲子：菟絲子性平，味甘辛，具有補腎固精、養(yǎng)肝明目等功效，既可以補腎陽，又可以補腎陰，是平補陰陽的中藥材。
??3、杜仲：杜仲味甘性溫，具有補肝腎、強筋骨等功效，可以補腎陽，可改善腎氣不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、筋骨無力等癥狀。
??除以上三味中藥外，熟地黃、山藥等中藥也可以補腎。
今天的科普到這里就結(jié)束了，希望大家看完這篇科普筆記以后能夠有所幫助，同時也希望大家可以把這篇筆記點贊或轉(zhuǎn)發(fā)出去讓更多有需要的人一起受益??！
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