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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
10歲男孩一般身高在131~144厘米之間，體重在26.8~38.8公斤之間。每個男孩的發(fā)育情況不同，因此在身高方面是有差異的。這個時候的男孩還沒有進入青春期和身高發(fā)展的高峰期，但也要養(yǎng)成良好的生活、工作和休息習慣，家長應多給孩子補充富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、微量元素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣才能有益孩子的成長。
十歲的男孩正常身高是多少：
1、男孩的身高與性別有密切關系。一般在正常情況下，10歲男孩的身高在131.1~143.6厘米左右，女孩則稍微矮點，在131.5~145.1厘米左右。
2、10歲的男孩，如果身高低于127.9厘米，體重小于27.93公斤，那么孩子的身高和體重都是偏矮偏瘦的，這說明孩子在某些方面出現(xiàn)了問題，造成了身高嚴重低于平均值，家長應盡快找出原因，以免耽誤了孩子身高增長的黃金期。
十歲的男孩身高不達標怎么辦：
1、適度鍛煉。根據(jù)科學研究，適當?shù)捏w育鍛煉有利于兒童身體里生長激素的代謝，這對身高的增長起著決定性的作用，此外，兒童經(jīng)常參加運動還能增強身體的抵抗力，讓孩子在成長的過程中少生病。
2、充足的睡眠。睡眠對兒童的身高和體重的影響是多方面的。大腦腦垂體分泌的生長激素在睡眠后是清醒時的三倍，而生長激素能促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟器官的生長發(fā)育。
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