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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
上火，在中醫(yī)里指的是體內(nèi)熱氣過(guò)盛，?????常表現(xiàn)為口腔潰瘍、喉嚨痛、便秘等癥狀。那么，當(dāng)上火時(shí)，應(yīng)該吃什么水果來(lái)緩解癥狀呢？??接下來(lái)，為大家詳細(xì)解析。
??梨??：梨具有清熱降火、??潤(rùn)肺生津的作用，也富含水分和多種維生素，能夠滋潤(rùn)咽喉，緩解因上火引起的咽喉干燥、疼痛等癥狀??。從中醫(yī)角度看，梨性涼，能清熱化痰，對(duì)于肺熱咳嗽、咽干口渴等上火癥狀有很好的改善效果??。
??西瓜：西瓜水分充足，有清熱利尿的功效，??能夠幫助身體排出多余的熱量和毒素，減輕上火癥狀，對(duì)身體有益。不過(guò)，西瓜性寒涼，不宜過(guò)量食用，尤其是脾胃虛寒的人要注意哦。??
??火龍果：火龍果具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用??，且富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)于因上火引起的大便干結(jié)等問(wèn)題有很好的緩解作用。
??如果上火癥狀比較嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)哦??。同時(shí)，在食用水果調(diào)理上火癥狀時(shí)，也要注意適量，避免食用過(guò)多導(dǎo)致胃腸不適等問(wèn)題??。
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