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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
近期好幾個(gè)孕婦向我詢問(wèn)——在孕期是否可以吃橘子??？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得有必要給大家詳細(xì)分析一下，以幫助更多對(duì)此有疑問(wèn)的朋友?。
大家都知道孕婦如果不小心吃了不應(yīng)該吃的東西，可能會(huì)對(duì)自身和胎兒健康造成影響。但是橘子??屬于一種常見(jiàn)的水果，其中富含了維生素C、胡蘿卜素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅不會(huì)危害孕婦和胎兒健康，而且能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防便秘等功效，所以孕婦是可以適量吃橘子的??，不必過(guò)多擔(dān)心。尤其是存在孕吐??的孕婦，橘子獨(dú)特的酸甜香氣可以刺激唾液分泌，緩解嘔吐癥狀?。
另外我們還要注意橘子的好處雖然比較多，但在食用時(shí)一定要合理掌握攝入量，以免一次性吃的太多或者長(zhǎng)期食用，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響身體健康。
相信大家通過(guò)這篇文章心中已經(jīng)有了確切答案，我對(duì)你有所幫助，不妨動(dòng)動(dòng)手指多多點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章吧??。
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