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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕是指晨起的時(shí)候肩頸部出現(xiàn)急性疼痛、頭歪向一側(cè)、活動受限的癥狀，主要與睡姿不佳、枕頭不合適、頸部受風(fēng)寒、勞累等有關(guān)，常規(guī)治療方法包括熱敷、針灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根據(jù)疾病的輕重不同，恢復(fù)時(shí)間也有所不同，為了減輕肩頸部疼痛、防止病情惡化，還是應(yīng)盡早接受治療，加快疾病康復(fù)。
落枕的治療
1、注意休息，減輕頸部肌肉負(fù)擔(dān)，還可以用熱毛巾或搓熱掌心來熱敷頸部。
2、可以適量進(jìn)行頸部活動，但是當(dāng)脖子轉(zhuǎn)到疼痛的位置時(shí)，不要強(qiáng)硬運(yùn)動或縮回去，需緩慢適應(yīng)疼痛感。
3、可使用非甾體抗炎類藥物，減輕組織炎癥、腫脹，緩解疼痛，改善頸部功能，但不可長期服用，會引起腸胃道、腎臟的不良反應(yīng)。
4、還可去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行治療，中醫(yī)治療落枕的方法有針灸、推拿、拔火罐、中藥湯劑等多種，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況選擇治療方法。中醫(yī)按摩和推拿有專業(yè)的手法，不建議自行盲目進(jìn)行正骨按摩治療，不規(guī)范的按摩可使病情惡化，出現(xiàn)頭暈、頭痛、麻痹等癥狀，甚至引起癱瘓。
5、建議經(jīng)常性落枕的患者，注意頸部防寒保暖，選擇適合自己頸椎生理曲線的枕頭，睡覺盡量采用仰臥位姿勢，可減少落枕發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
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