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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕是一種常見(jiàn)病，因入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后引起頸部活動(dòng)受限、項(xiàng)背部明顯酸痛，也稱為“失枕”。落枕的主要表現(xiàn)為淺層肌肉有痙攣、僵硬，觸碰時(shí)有“條索感”，并伴隨頸部肌肉觸痛。落枕的治療方法都有哪些呢？
落枕的治療方法
1、運(yùn)動(dòng)治療：通過(guò)做旋轉(zhuǎn)頸部、伸縮頸部、搖擺下頜、左右搖頭、低頭仰頭等頸部運(yùn)動(dòng)使頸部肌肉放松，可改善落枕的頸部肌肉疼痛感。
2、藥物治療：落枕患者可采用外用藥物貼敷治療，使用膏藥貼于頸部痛處，每日更換。
3、物理治療：可用電熱手爐、熱毛巾、紅外線照射、熱水袋對(duì)痛處進(jìn)行熱敷，以此來(lái)對(duì)患者的頸部疼痛進(jìn)行治療。
4、機(jī)械治療：患者可使用電動(dòng)按摩棒強(qiáng)而有勁的捶打肌肉組織使頸部肌肉放松。
5、中醫(yī)輔助治療：可進(jìn)行按摩理筋，在頸部找出最痛點(diǎn)進(jìn)行重叩，并由最痛點(diǎn)上方向背部進(jìn)行按摩，反復(fù)2~3次，可使患者痙攣的頸肌松弛并止痛；可取綠豆1~2粒置于1cm2活血膏內(nèi)，貼敷于患者耳穴神門處并按壓。
落枕的預(yù)防方法
1、注意睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。
2、增強(qiáng)頸背部的保暖，避免寒風(fēng)侵襲后血壓凝滯從而引起落枕。
落枕的注意事項(xiàng)
因涉及脖子，是人體重要的部位，落枕患者在用藥、針刺、拔罐等治療方法時(shí)應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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落枕的原因和治療方法
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治療落枕的方法
落枕是指晨起的時(shí)候肩頸部出現(xiàn)急性疼痛、頭歪向一側(cè)、活動(dòng)受限的癥狀，主要與睡姿不佳、枕頭不合適、頸部受風(fēng)寒、勞累等有關(guān)，常規(guī)治療方法包括熱敷、針灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根據(jù)疾病的輕重不同，恢復(fù)時(shí)間... 詳細(xì)»
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落枕的原因及治療方法
落枕也稱失枕，是以頸部僵硬、疼痛以及轉(zhuǎn)側(cè)不便為主要表現(xiàn)癥狀的頸部的軟組織炎癥或急性扭傷。落枕的發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前無(wú)任何預(yù)兆，晨起后項(xiàng)背部會(huì)明顯感到酸楚、疼痛，頸部活動(dòng)受限，發(fā)病的主要原因是與睡枕及睡眠的... 詳細(xì)»
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落枕的治療
落枕在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名稱又叫失枕，是日常生活中十分常見(jiàn)的一種疾病，好發(fā)于成年人，常見(jiàn)于冬春季節(jié)。落枕發(fā)病前患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，主要是指由于睡眠姿勢(shì)不對(duì)和睡枕過(guò)高等原因引起。落枕患者一般會(huì)在晨起后感到頸部... 詳細(xì)»
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緩解脖子落枕的小方法
出現(xiàn)脖子落枕的情況，一般會(huì)表現(xiàn)出疼痛，和頸部肌肉痙攣。建議采用正規(guī)的方式來(lái)進(jìn)行治療以及緩解癥狀，不要依賴一些偏方，以免耽誤最佳治療時(shí)間。尤其是在活動(dòng)頸部的時(shí)候，可以選擇服用止痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀，同... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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