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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
?????火麻仁，大家可能對它不太熟悉，但它在潤腸通便方面可是有著不俗的表現(xiàn)哦！?? 那么，火麻仁的功效到底有哪些呢？
??火麻仁，這味中藥材，其實是大麻的干燥成熟果實??。它含有豐富的脂肪酸和植物甾醇，這些成分可是促進胃腸道蠕動、幫助消化的好幫手！?? 因此，火麻仁的主要功效之一就是潤腸通便。
具體來說，火麻仁中的膳食纖維可以增加腸道蠕動，促進排便，對于緩解便秘問題有著顯著的效果??。??而且，火麻仁還能滋潤腸道，減少腸道對水分的吸收，使糞便更加柔軟，易于排出。
??火麻仁雖然潤腸通便，但也不能過量食用，否則可能會引起腹瀉等不適。其次，對于脾虛便溏、陽虛滑瀉的人群，最好避免食用火麻仁，以免加重病情。
感謝大家的閱讀和支持！記得點贊分享哦！?? 愿大家都能擁有一個健康的腸道，享受美好的生活！??
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