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黃海 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 泌尿外科
在體檢中，如果發(fā)現(xiàn)肌酐值高于正常范圍，這往往意味著腎臟功能可能出現(xiàn)了問題。那么，面對肌酐高的情況，我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？
??1、控制原發(fā)病因：肌酐高的原因多種多樣，包括腎臟疾病、脫水、高蛋白飲食、藥物副作用等。因此，我們需要根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的治療措施。例如，如果是腎臟疾病導(dǎo)致的肌酐高，應(yīng)積極治療原發(fā)病，如控制腎炎、改善腎功能等。
??2、調(diào)整生活方式：應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累和精神壓力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進(jìn)新陳代謝，增強腎臟功能。
??生活小貼士
??1、合理飲水：保持適量的水分?jǐn)z入，避免脫水，但也要避免過量飲水導(dǎo)致水腫。根據(jù)個人的體重和活動量，合理安排飲水量。
??2、低鹽飲食：減少食鹽的攝入，有助于降低血壓，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。盡量選擇新鮮食材，避免腌制食品和加工食品。
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