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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
髖骨疼痛是一種較為常見的癥狀，通常會(huì)在長時(shí)間坐著之后出現(xiàn)。這種疼痛可能由于多種不同的原因引起，包括肌肉疲勞、韌帶受傷、關(guān)節(jié)炎等等。
首先，長時(shí)間坐著可能會(huì)導(dǎo)致髖部肌肉和韌帶疲勞，進(jìn)而引起髖骨的疼痛。這可能是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉和韌帶的血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生疼痛感。此外，長時(shí)間坐著也可能會(huì)導(dǎo)致髖部肌肉的萎縮和弱化，進(jìn)而增加了髖骨受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，髖骨疼痛也可能是由于關(guān)節(jié)炎和其他髖部疾病引起的。關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。髖部的關(guān)節(jié)炎通常會(huì)導(dǎo)致髖骨疼痛，尤其是在長時(shí)間坐著后。
對(duì)于髖骨疼痛的治療，首先需要采取一些改變生活方式的措施，比如減少長時(shí)間坐著的時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行髖部肌肉的鍛煉和伸展等，以減輕疼痛感。同時(shí)，可以采用局部熱敷和按摩的方式來緩解髖部肌肉的疲勞和疼痛。對(duì)于關(guān)節(jié)炎和其他嚴(yán)重的髖部疾病，則需要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
總之，長時(shí)間坐著導(dǎo)致髖骨疼痛是一種較為常見的現(xiàn)象，通?？梢酝ㄟ^改變生活方式和適當(dāng)?shù)闹委焷砭徑馓弁锤?。然而，?duì)于持續(xù)不斷的髖骨疼痛，尤其是伴隨其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以尋求專業(yè)的治療措施。
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坐久了尾骨疼，這樣的情況多半也是由于近期身體抵抗力差，以及年輕的女性腰部及腰骶部的肌肉薄弱無力，進(jìn)而導(dǎo)致骶尾部持續(xù)受壓，而出現(xiàn)局部的肌肉筋膜等軟組織疲勞損傷。甚至出現(xiàn)無菌性炎癥的情況為多見，此外，坐久... 詳細(xì)»
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